Hey Panik, komm mal wieder runter!: 21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Hey Panik, komm mal wieder runter!: 21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig" von Klara Hanstein ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Bewältigung von Panikattacken beschäftigt. Als Spiegel-Bestseller bietet das Buch sowohl Betroffenen als auch deren Angehörigen wertvolle Einblicke in die Mechanismen von Angst und Panik. Hanstein teilt 21 effektive Strategien, die sowohl im akuten Fall als auch zur langfristigen Prävention eingesetzt werden können. Diese Methoden basieren auf einer Kombination aus psychologischen Techniken, persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ziel des Buches ist es, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste besser zu verstehen und eigenständig zu bewältigen, wodurch sie mehr Lebensqualität gewinnen können.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
