"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!" von Klara Hanstein ist ein Selbsthilfebuch, das sich darauf konzentriert, Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Angst und Panik umzugehen. Als SPIEGEL-Bestseller bietet es 24 praktische...

"Hey Panik, komm mal wieder runter!" von Klara Hanstein ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Panikattacken beschäftigt. Das Buch bietet 21 praktische Strategien und Techniken, um sowohl im Akutfall als auch langfristig mit...