Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
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Beschreibung
"Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger" von Peter Schlösser ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger, die in die Praxis des Aerial Yoga einsteigen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser Yoga-Form, bei der mit Hilfe eines Tuchs verschiedene Asanas schwebend ausgeführt werden. Schlösser erklärt die Vorteile des Aerial Yoga, darunter verbesserte Flexibilität, Kraft und Entspannung. Zudem enthält das Buch detaillierte Anleitungen zu grundlegenden Übungen und Techniken, illustriert durch anschauliche Bilder. Praktische Tipps zur sicheren Durchführung und zur Integration von Aerial Yoga in den Alltag runden den Inhalt ab.
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