40 Jahre fit wie mit 40
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783954430550
Verlag:
Seitenzahl:
130 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2015
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Beschreibung
40 Jahre fit wie mit 40
Entdecken Sie die Kraft, die in Ihrem Blut steckt. Der große Gesundheitsratgeber für bewusste Ernährung, mentale Stärke und körperliche Fitness
"40 Jahre fit wie mit 40" ist ein Gesundheitsratgeber von Michael Spitzbart und Martina Hahn-Hübner. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung, wie man auch im Alter von 80 Jahren noch so fit sein kann wie mit 40. Es präsentiert verschiedene Methoden und Strategien, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und den Alterungsprozess verlangsamen können. Dazu zählen ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, geistige Fitness und eine positive Lebenseinstellung. Die Autoren erklären, wie man diese Prinzipien in den Alltag integrieren kann, um langfristig gesund zu bleiben und die Lebensqualität zu verbessern.
Produktdetails
Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
130 Seiten
Erschienen:
2015
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783954430550
ISBN:
9783954430550
Verlag:
Gewicht:
175 g
Auflage:
-
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