Tuchfühlung, Aerial Yoga Buch, Ein Yoga Guide für fliegendes Yoga mit Musik
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Beschreibung
"Tuchfühlung: Aerial Yoga Buch" von Christine Swoboda ist ein umfassender Leitfaden für die Praxis des Aerial Yoga, einer Form des Yoga, bei der Übungen in einem von der Decke hängenden Tuch ausgeführt werden. Das Buch richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und Flows (Abläufen), die durch das Tuch unterstützt werden. Es betont die Vorteile dieser Yoga-Form, wie verbesserte Flexibilität, Kraft und Entspannung. Zudem integriert es Musik als begleitendes Element, um die Praxis zu vertiefen und eine meditative Atmosphäre zu schaffen. Swoboda teilt ihre Expertise und Erfahrungen, um Leser dazu zu inspirieren, mit Leichtigkeit und Freude in die Welt des fliegenden Yogas einzutauchen.
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