Yoga Nidra
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Beschreibung
"Yoga Nidra" von Swami Prakashananda Saraswati ist ein umfassendes Werk, das die Praxis des Yoga Nidra, auch bekannt als yogischer Schlaf, detailliert beschreibt. Das Buch erklärt die theoretischen Grundlagen und den spirituellen Hintergrund dieser meditativen Technik, die darauf abzielt, einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu erreichen. Durch systematische Anleitungen lehrt der Autor, wie man tiefe Entspannung und Bewusstseinsentwicklung fördern kann. Yoga Nidra wird als Werkzeug zur Stressbewältigung, Selbsterkenntnis und inneren Heilung vorgestellt. Swami Prakashananda Saraswati bietet zudem praktische Übungen an, um Lesern zu helfen, diese transformative Praxis in ihr tägliches Leben zu integrieren.
Produktdetails
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