Chan. Traditionell-moderne Meditationspraxis

In seinem Buch "Chan. Traditionell-moderne Meditationspraxis" verbindet Gottfried Eckert die traditionelle Chan-Meditation mit modernen meditativen Techniken. Er erklärt die Grundlagen und Prinzipien der Chan-Meditation, eine Form des Buddhismus, die in China entstanden ist und später als Zen in Japan bekannt wurde. Eckert führt den Leser durch verschiedene Übungen und gibt Ratschläge, wie man seine eigene Meditationspraxis entwickeln kann. Dabei legt er besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist sowie auf das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment. Das Buch dient als praktischer Leitfaden für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.