Yoga Nidra - Nidra Nidra
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Beschreibung
"Yoga Nidra - Nidra Nidra" von Lucas Wilkmann ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Vorteilen von Yoga Nidra beschäftigt, einer Form der geführten Meditation, die oft als "yogischer Schlaf" bezeichnet wird. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Techniken und Prinzipien des Yoga Nidra und erklärt, wie diese Praxis helfen kann, tiefe Entspannung zu erreichen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Wilkmann teilt sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Anleitungen, um den Lesern zu helfen, Yoga Nidra effektiv in ihren Alltag zu integrieren. Durch klare Erklärungen und Übungen wird das Buch zu einem wertvollen Leitfaden für Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen.
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