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Fitness-Contur

Erfolgreich Trainieren: im Fitness-Studio

Name: Erfolgreich Trainieren: im Fitness-Studio
Author: Zimmermann, Elke

Zimmermann, Elke

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Fitness-Contur

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783938074954

Verlag:

Fitness-Contur

Seitenzahl:

296

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Erfolgreich Trainieren: im Fitness-Studio

"Erfolgreich Trainieren: im Fitness-Studio" von Elke Zimmermann ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihre Fitness verbessern und einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Das Buch enthält detaillierte Informationen über verschiedene Trainingsmethoden, Geräte und Übungen, die in einem Fitnessstudio durchgeführt werden können. Es beleuchtet auch wichtige Aspekte wie Ernährung, Regeneration und Motivation. Darüber hinaus bietet es praktische Tipps und Ratschläge zur Vermeidung von Verletzungen und zur Maximierung der Trainingsergebnisse. Mit diesem Buch können sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler ihr Training im Fitnessstudio optimieren.