Pflanzliche Vollwertkost für Einsteiger: Ein Koch-, Back- und Erklärbuch für alle, die Gesundheit wollen! (Heilwege)

"Pflanzliche Vollwertkost für Einsteiger" ist ein umfassendes Handbuch von Heike Dreger, das sich auf die Vorteile und Praktiken einer gesunden, pflanzenbasierten Vollwerternährung konzentriert. Das Buch bietet eine breite Palette an Rezepten für leckere, nahrhafte Mahlzeiten sowie Backrezepte, die sowohl einfach zuzubereiten als auch schmackhaft sind. Darüber hinaus enthält es detaillierte Erklärungen über die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Lebensmittel und gibt Tipps zur Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung. Es ist ein idealer Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit verbessern wollen, indem sie auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung umstellen.