Lebensführer Makrobiotik: Handbuch
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Beschreibung
"Lebensführer Makrobiotik: Handbuch" von Shayne Oles-Suehle ist ein umfassendes Werk, das sich mit der makrobiotischen Lebensweise beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien der Makrobiotik, einer Ernährungs- und Lebensphilosophie, die auf dem Gleichgewicht von Yin und Yang basiert und natürliche, unverarbeitete Lebensmittel bevorzugt. Oles-Suehle erläutert die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise und gibt praktische Anleitungen zur Umsetzung im Alltag. Dazu gehören Tipps zur Auswahl der richtigen Lebensmittel, Zubereitungsmethoden sowie Rezepte. Das Handbuch richtet sich an Leser, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und ein ausgewogenes Leben zu führen.
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