Shiatsu - Selbstmassage und Stretching. Übungen, die in Form bringen

"Shiatsu - Selbstmassage und Stretching. Übungen, die in Form bringen" ist ein praxisorientiertes Handbuch, das sich auf die Anwendung von Shiatsu-Techniken zur Selbstmassage und Dehnung konzentriert. Es bietet eine detaillierte Anleitung zu verschiedenen Übungen, die dem Leser helfen, körperliche Verspannungen abzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Das Buch erklärt auch die philosophischen und theoretischen Grundlagen des Shiatsu, um ein tieferes Verständnis dieser alten japanischen Heilkunst zu ermöglichen. Mit klaren Illustrationen und leicht verständlichen Anweisungen ist dieses Buch sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktiker geeignet.