Das kleine Taiji: Der sanfte Weg zu Gesundheit und Lebensfreude
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Beschreibung
"Das kleine Taiji: Der sanfte Weg zu Gesundheit und Lebensfreude" von Bai Lin ist ein Ratgeber, der sich mit der alten chinesischen Praxis des Taijiquan (Tai Chi) beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Taiji und zeigt, wie diese Bewegungskunst zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden kann. Bai Lin erklärt auf verständliche Weise die Philosophie hinter Taiji und gibt praktische Anleitungen für Übungen, die sowohl körperliche als auch geistige Vorteile bieten. Durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken soll der Leser lernen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Lebensfreude zu gewinnen. Das Buch richtet sich an Anfänger sowie an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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