Taijiquan: Ein Arbeitsbuch für Anfänger
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Beschreibung
"Taijiquan: Ein Arbeitsbuch für Anfänger" von Hermann Bohn ist ein umfassender Leitfaden für Einsteiger in die Welt des Taijiquan, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die auch als Tai Chi bekannt ist. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Taijiquan und legt besonderen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist. Es erklärt Schritt für Schritt die grundlegenden Bewegungsformen und betont deren gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der inneren Balance. Durch klare Anleitungen und illustrative Abbildungen wird es dem Leser erleichtert, die Übungen eigenständig zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Zudem gibt das Buch Einblicke in die philosophischen Hintergründe des Taijiquan und vermittelt ein Verständnis für dessen kulturelle Bedeutung.
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