Relax, Deep Mind. Die Grundlagen des Taiji
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Beschreibung
„Relax, Deep Mind. Die Grundlagen des Taiji“ von Patrick Kelly ist ein Buch, das sich mit den philosophischen und praktischen Aspekten des Taijiquan (Tai Chi) beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Taiji-Lehrer, bietet eine tiefgehende Einführung in die Prinzipien und Praktiken dieser alten chinesischen Kampfkunst und Meditationsform. Kelly betont die Bedeutung der Entspannung und der Entwicklung eines tiefen Bewusstseins als zentrale Elemente des Taiji. Er erklärt, wie man durch regelmäßige Praxis nicht nur körperliche Gesundheit und Balance verbessern kann, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe erlangt. Das Buch kombiniert theoretische Erklärungen mit praktischen Übungen, um den Lesern einen umfassenden Zugang zu den Grundlagen des Taiji zu ermöglichen. Durch persönliche Anekdoten und Einsichten aus seiner langjährigen Erfahrung vermittelt Kelly sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden wertvolle Impulse für ihre eigene Taiji-Reise.
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