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Meyer & Meyer Sport

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898997626

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

240

Auflage:

-

Erschienen:

2015-12-14

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Beschreibung

Rücken-Aktiv

Bewegen statt schonen

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. von Rühl, Jörn;Goebel, Sandra;Laubach, Vanessa;

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

240

Erschienen:

2015-12-14

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898997621

ISBN:

3898997626

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

918 g

Auflage:

-

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Über den Autor

Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation. Er betreut hauptamtlich das Referat Fitness- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund (DTB) und ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher, wie z. B. von Fun

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