Aktiv gegen Osteoporose - Gesundheitsratgeber mit Übungen und Tipps zu Prävention, Bewegung, Ernährung, Muskelaufbau und Schmerztherapie: Das Programm für starke Knochen
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Beschreibung
"**Aktiv gegen Osteoporose**" von Prof. Dr. med. Henning Kunter ist ein umfassender Gesundheitsratgeber, der sich mit der Prävention und Behandlung von Osteoporose beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Tipps, um die Knochengesundheit zu fördern und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern. Es behandelt wichtige Themen wie die richtige Ernährung zur Unterstützung der Knochendichte, effektive Bewegungsprogramme zur Stärkung der Muskulatur sowie Strategien zur Schmerztherapie bei bestehenden Beschwerden. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene und Interessierte, die aktiv etwas für ihre Knochengesundheit tun möchten, und bietet ein ganzheitliches Programm für starke Knochen.
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