Die Hatha-Yoga-Schule: Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Buch "Die Hatha-Yoga-Schule: Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene" von Brahmadev M. Anders-Hoepgen ist ein umfassender Leitfaden, der sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Praktizierende richtet. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga, einschließlich der Philosophie und Geschichte dieser jahrtausendealten Praxis. Darüber hinaus enthält das Buch eine Fülle von praktischen Übungen und Asanas (Yoga-Stellungen), begleitet von klaren Anweisungen und Illustrationen, die es den Lesern ermöglichen, ihre eigene Yoga-Praxis zuhause zu entwickeln und zu vertiefen. Der Autor legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen vorzubeugen und den größtmöglichen Nutzen aus jeder Asana zu ziehen.