Chronische Schmerzen behutsam überwinden: Anleitungen zur Selbsthilfe
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Beschreibung
"Chronische Schmerzen behutsam überwinden: Anleitungen zur Selbsthilfe" von Hildegard Höhr ist ein Ratgeber, der Betroffenen hilft, einen Weg aus dem Teufelskreis chronischer Schmerzen zu finden. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Thematik und erläutert die körperlichen und psychischen Aspekte chronischer Schmerzen. Höhr stellt verschiedene Selbsthilfemethoden vor, darunter Entspannungstechniken, Bewegungsübungen und mentale Strategien, um den Schmerz zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Mit praktischen Tipps und Übungen ermutigt sie die Leser, aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken und einen individuell passenden Umgang mit dem Schmerz zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität trotz chronischer Schmerzen nachhaltig zu verbessern.
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