Arthrose: Vorbeugung und Selbsthilfe
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Beschreibung
Das Buch "Arthrose: Vorbeugung und Selbsthilfe" von Gräfe und Unzer GmbH bietet umfassende Informationen und praktische Ratschläge zur Prävention und Selbstbehandlung von Arthrose. Es erklärt die Ursachen und Symptome dieser weit verbreiteten Gelenkerkrankung und gibt Einblicke in den Krankheitsverlauf. Das Buch legt einen besonderen Schwerpunkt auf vorbeugende Maßnahmen, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder zu verhindern. Dazu gehören Tipps zu gesunder Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Zudem werden verschiedene Therapieansätze vorgestellt, darunter physiotherapeutische Übungen, alternative Heilmethoden sowie Schmerzmanagement-Techniken, um Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern.
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