Conquering Carpal Tunnel Syndrome: And Other Repetitive Strain Injuries : A Self-Care Program
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Beschreibung
"Conquering Carpal Tunnel Syndrome: And Other Repetitive Strain Injuries: A Self-Care Program" von Jacqueline Entwistle Freeman ist ein Ratgeber, der sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Karpaltunnelsyndrom und anderen Verletzungen durch wiederholte Belastungen beschäftigt. Das Buch bietet umfassende Informationen über die Ursachen dieser häufigen Beschwerden, die oft durch repetitive Bewegungen am Arbeitsplatz oder im Alltag entstehen. Die Autorin stellt eine Vielzahl von Selbsthilfemethoden vor, darunter ergonomische Anpassungen, Dehnübungen und Massagetechniken, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Ziel des Buches ist es, den Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Symptome selbstständig zu bewältigen und langfristige Schäden zu vermeiden.
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