Belastung - Ermüdung - Leistung: Der moderne Trainingsaufbau (Trainerbibliothek: Bundesausschuss zur Förderung des Leistungssports)
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Beschreibung
"Belastung - Ermüdung - Leistung: Der moderne Trainingsaufbau" von Peter Tschiene ist ein informatives Buch, das sich auf die Prinzipien des modernen Trainingsaufbaus konzentriert. Es bietet detaillierte Einblicke in den Prozess der Sporttraining-Planung und -Durchführung. Das Buch behandelt Themen wie Belastungssteuerung, Erholungsprozesse, die Rolle der Ermüdung und ihre Auswirkungen auf die sportliche Leistung. Es liefert auch wissenschaftlich fundierte Informationen über effektive Trainingstechniken und Methoden zur Verbesserung der sportlichen Leistung. Dieses Buch ist eine nützliche Ressource für Trainer, Athleten und alle, die an Sportwissenschaft und Leistungssport interessiert sind.
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