Emotionen meistern: Bestimme selbst, wie du dich fühlst
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Beschreibung
"Emotionen meistern: Bestimme selbst, wie du dich fühlst" ist ein Selbsthilfebuch von Rolf-Ulrich Kramer. Es bietet eine umfassende Anleitung zur emotionalen Selbstregulation und zeigt den Lesern, wie sie ihre Gefühle erkennen und kontrollieren können. Das Buch nutzt wissenschaftliche Forschung und praktische Übungen, um Techniken zu vermitteln, die helfen, negative Emotionen zu überwinden und positive Gefühle zu fördern. Es lehrt auch das Bewusstsein für die eigenen Emotionen und wie man diese in schwierigen Situationen steuert. Durch den Einsatz dieser Strategien können die Leser lernen, ihre emotionale Gesundheit zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails
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