Get Fit to Run: Functional Training für Laufsportler
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783868830545
Verlag:
Seitenzahl:
256
Auflage:
-
Erschienen:
2010-04-19
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Beschreibung
Get Fit to Run: Functional Training für Laufsportler
Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Übungsteil ermöglicht es dem Läufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
256
Erschienen:
2010-04-19
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783868830545
ISBN:
9783868830545
Verlag:
Gewicht:
600 g
Auflage:
-
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