Superfaktor Bewegung: Bewegung hilft bei ADHS, Alzheimer, Diabetes, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Panikattacken ... Bewegung schärft das ... verbessert körperliche Fitness und Gesundheit

"Superfaktor Bewegung" von Anni Pott ist ein informatives Werk, das die Bedeutung und Vorteile von körperlicher Aktivität für die menschliche Gesundheit hervorhebt. Das Buch behandelt verschiedene Krankheiten wie ADHS, Alzheimer, Diabetes, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erläutert, wie regelmäßige Bewegung bei der Behandlung und Vorbeugung dieser Erkrankungen helfen kann. Außerdem zeigt es auf, wie Bewegung das Gehirn schärft und die allgemeine körperliche Fitness verbessert. Mit wissenschaftlichen Studien untermauert, bietet dieses Buch praktische Ratschläge und Strategien zur Integration von mehr Bewegung in den Alltag. Es ist ein nützlicher Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern möchte.