Ayurveda
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Beschreibung
"**Ayurveda**" von Constanze Wild ist ein umfassendes Buch, das sich mit der alten indischen Heilkunst Ayurveda beschäftigt. Die Autorin führt die Leser in die Grundlagen und Prinzipien dieser traditionellen Gesundheitslehre ein, die auf einem ganzheitlichen Ansatz basiert und Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Das Buch erklärt die verschiedenen Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und wie man durch Ernährung, Lebensstil und natürliche Heilmittel das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen kann. Constanze Wild bietet praktische Tipps zur Integration von Ayurveda in den Alltag und zeigt auf, wie diese Praktiken zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führen können. Das Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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