Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Lübbe Ratgeber /Gesundheit)
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Beschreibung
"Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit" von Dr. med. Ulrich Bauhofer ist ein Ratgeber, der sich mit der Anwendung des Maharishi Ayur-Veda in der modernen Welt beschäftigt. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser traditionellen indischen Heilkunst und wie sie helfen kann, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Dr. Bauhofer beschreibt verschiedene Techniken und Ansätze des Ayur-Veda, darunter Ernährungsempfehlungen, Kräuteranwendungen und Meditationstechniken, um Stress abzubauen und die innere Balance wiederzufinden. Der Autor legt besonderen Wert darauf, wie diese sanfte Heilmethode als Gegenmittel zur hektischen und oft stressigen westlichen Lebensweise dienen kann. Dabei bietet er praktische Tipps zur Integration dieser Prinzipien in den Alltag an, um Gesundheit und Harmonie nachhaltig zu fördern.
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