Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Lübbe Ratgeber /Gesundheit)
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Beschreibung
"Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit" von Dr. med. Ulrich Bauhofer ist ein Ratgeber, der sich mit der traditionellen indischen Heilkunst des Ayurveda beschäftigt, speziell in der Form des Maharishi Ayur-Veda. Der Autor, ein erfahrener Mediziner und Experte auf diesem Gebiet, erläutert die Prinzipien dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre und wie sie im modernen Leben angewendet werden kann. Das Buch bietet Einblicke in die Bedeutung von innerer Ruhe und Balance als Gegenmittel zu den stressigen und lauten Einflüssen der heutigen Zeit. Es enthält praktische Anleitungen zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Ernährung, Tagesroutinen und Meditationstechniken. Ziel ist es, den Leser zu einem bewussteren Lebensstil zu inspirieren, der Körper und Geist in Einklang bringt.
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