Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Lübbe Ratgeber /Gesundheit)
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Beschreibung
„Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit“ von Dr. med. Ulrich Bauhofer ist ein Ratgeber, der die Prinzipien des Maharishi Ayur-Veda vorstellt und erklärt, wie diese alte indische Heilkunst in der modernen Welt angewendet werden kann. Der Autor, ein erfahrener Mediziner und Ayurveda-Experte, beschreibt die Grundlagen des Ayur-Veda und legt dar, wie dessen Praktiken helfen können, innere Ruhe und Gesundheit in einer hektischen und lärmenden Welt zu finden. Bauhofer gibt praktische Tipps zur Integration von Ayur-Veda in den Alltag, einschließlich Ernährungsempfehlungen, Meditationstechniken und Lebensstiländerungen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie durch natürliche Methoden ihr Wohlbefinden steigern und ein ausgeglichenes Leben führen können.
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