Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit (Lübbe Ratgeber /Gesundheit)
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Beschreibung
"Aufbruch zur Stille: Maharishi Ayur-Veda, eine leise Medizin für eine laute Zeit" von Dr. med. Ulrich Bauhofer bietet eine Einführung in die Prinzipien des Maharishi Ayur-Veda, einer modernen Interpretation des traditionellen indischen Ayurveda. Das Buch richtet sich an Menschen, die in der hektischen und oft stressigen modernen Welt nach Ruhe und Gesundheit suchen. Dr. Bauhofer erklärt, wie diese alte Heilkunde helfen kann, das Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern. Er beschreibt verschiedene Techniken und Praktiken, darunter Ernährungsempfehlungen, Meditation und Kräuteranwendungen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Der Autor teilt seine Erfahrungen und gibt praktische Ratschläge für die Integration dieser Methoden in den Alltag, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
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