New Age Ayurveda - Mein Handbuch: Tipps für jede Lebensphase: Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation
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Beschreibung
"New Age Ayurveda - Mein Handbuch: Tipps für jede Lebensphase: Ernährung, Kräutermedizin, Yoga, Meditation" von Vasant Lad bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda, angepasst an die Bedürfnisse der modernen Zeit. Das Buch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die sich mit den grundlegenden Konzepten des Ayurveda befassen, einschließlich der Doshas (Vata, Pitta und Kapha), und wie diese das körperliche und geistige Wohlbefinden beeinflussen. Lad gibt praktische Ratschläge zur Ernährung und beschreibt, wie man durch eine ausgewogene Diät im Einklang mit den eigenen Doshas Gesundheit und Vitalität fördern kann. Darüber hinaus behandelt er die Anwendung von Kräutermedizin zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Das Buch enthält auch Anleitungen zu Yoga-Übungen und Meditationstechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Autor legt besonderen Wert darauf, wie Ayurveda in verschiedenen Lebensphasen angewendet werden kann, um ein gesundes Leben zu führen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz kombiniert das Buch traditionelle Weisheiten mit modernen Erkenntnissen und bietet so wertvolle Tipps für jeden Leser, der sein Wohlbefinden verbessern möchte.
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