Ayurveda: Ayurveda für Anfänger: Wie die indische Heilkunst Ayurveda dir mehr Lebenskraft, Vitalität und Gesundheit gibt INKL. LECKERER REZEPTE
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Beschreibung
Ayurveda für Anfänger Nutze zukünftig die Lehre der indischen Heilkunst für dich und verändere dein Leben! Wie du durch Ayurveda, der indischen Heilkunst dein Leben änderst, vitaler, ausgeglichener und lebensfroher wirst! Dieses Buch zeigt dir ganzheitlich was Ayurveda ist! Also nicht nur die Ernährung, nicht nur die Massagen, nicht nur die Medithation, nicht nur die typischen Lebensmittel und nicht nur die Theorie, wie man Ayurveda korrekt anwendet etc. NEIN, in diesem Buch geht es um all die angesprochenen Themen und noch mehr! Konkret bekommst Du folgendes in diesem Buch vermittelt: Was ist Ayurveda, mit der Entstehung und der Geschichte, sowie einem Lexikon für die wichtigsten Begriffe Wie funktioniert Ayurveda in unserem Körper, wir finden heraus welcher Dosha Typ du bist. Wir gehen auf die 3 Gunas ein (Sattva, Rajas, Tamas) Wie man mit Ayurveda Krankheiten vorbeugen/verhindern kann Ayurveda und dei Körperhygiene Welche Rolle spielt Yoga und Medithation bei Ayurveda Ernährung und Sport bei Ayurveda Massagen und Selbstmassagen bei Ayurveda BONUS: Viele leckere Rezepte für alle Doshas Zögere nicht und hole dir noch heute dieses Ayurvedabuch und beginne damit dein neues, gesundes Leben nach der sehr beeindruckenden indischen Heilkunst Ayurveda! Du wirst es nicht bereuen!
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