Ayurveda mit heimischen Pflanzen: Rezepte & Anwendungen für Gesundheit und Energie
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Beschreibung
"**Ayurveda mit heimischen Pflanzen: Rezepte & Anwendungen für Gesundheit und Energie**" von Küthe Albrecht und Andrea ist ein Buch, das die Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst mit den in Europa verfügbaren Pflanzen und Kräutern verbindet. Es bietet eine praxisorientierte Einführung in die ayurvedische Lehre und zeigt, wie man diese mit lokalen Pflanzen umsetzen kann. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte und Anwendungen, die darauf abzielen, das Wohlbefinden zu steigern, die Gesundheit zu fördern und die persönliche Energie zu erhöhen. Die Autoren legen besonderen Wert darauf, dass Ayurveda nicht nur auf exotische Zutaten angewiesen ist, sondern auch mit heimischen Ressourcen praktiziert werden kann. Leser finden Anleitungen zur Herstellung von Tees, Tinkturen und Ölen sowie Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag.
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