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Beobachter-Buchverlag

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783855692064

Verlag:

Beobachter-Buchverlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Fitness leicht gemacht: Bewegung, Entspannung, Genuss

"Fitness leicht gemacht: Bewegung, Entspannung, Genuss" ist ein umfassender Leitfaden für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Das Buch bietet eine ausgewogene Mischung aus Tipps und Techniken zur körperlichen Bewegung, mentalen Entspannung und gesunder Ernährung. Es ermutigt die Leser dazu, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und zeigt auf einfache Weise, wie dies erreicht werden kann. Mit praktischen Übungen und leckeren Rezepten macht das Buch es einfach, Fitness in den Alltag zu integrieren. Es ist sowohl für Fitness-Neulinge als auch für erfahrene Sportler geeignet.