YOGA

Hochwertiges Yogabuch für Ausgeglichenheit an jedem Tag
Glück, Dankbarkeit, Achtsamkeit - Yoga bringt all das ein Stück näher zu dir. Dieser informative und dekorative Bildband von Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Stefanie Kathi Baader schenkt allen Yogafans Freude, egal ob Einsteigern oder Fortgeschrittenen. Neben der Yogaphilosophie und zahlreichen Yogaübungen finden sich in dem Buch Meditationen, Atemübungen, Zitate, ayurvedische Rezepte, Weisheiten und Tipps für mehr Selbstliebe und Lebensenergie.
Die Autorin lädt dich ein zu einer inspirierenden Reise auf der Suche nach dem Glück. Mit wertvollen Impulsen zeigt sie, wie das Praktizieren von Asanas, Atemübungen, Meditation und nicht zuletzt einer Geisteshaltung zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Entdecke mit diesem Buch die faszinierende Geschichte und Philosophie des Yoga, Körperübungen, ayurvedische Rezepte, positive Affirmationen und wertvolle Weisheiten. Lerne die verschiedenen Stile und Qualitäten des Yoga kennen und finde so zu einem Leben im Einklang mit der Natur.  

• Finde dein Glück mit Yoga: Für alle, die gesünder leben oder sich einfach inspirieren lassen möchten  - von Hatha Yoga bis Yin Yoga, von Achtsamkeitsübungen und buddhistischen Weisheiten bis hin zu Atemtechniken, Dankbarkeitsmeditation und Ideen für die Morgenroutine
• Geschenk für Stressabbau und Selbstfindung: Lerne, wie Entspannungstechniken und Lehren aus dem Yoga Selbstheilungskräfte aktivieren können
• Für mehr Achtsamkeit im Alltag: Die stimmungsvollen Texte, Fotografien und Illustrationen bringen dich ins Hier und Jetzt, verzaubern dich mit ihrer meditativen Atmosphäre und verschönern als Tischdekoration deinen Alltag
• Hochwertige Ausstattung: 208 Seiten voller Wissen und Inspiration in ästhetischem Design
• Perfekte Geschenkidee zu jedem Anlass: Eine opulente Schmuckausgabe für Yogis, Yoginis und alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren