Licht in der Nacht der Seele: Wie Lesen bei Depressionen hilft

"Licht in der Nacht der Seele: Wie Lesen bei Depressionen hilft" von Martin Duda ist ein inspirierendes Buch, das die heilende Kraft des Lesens bei Depressionen erforscht. Der Autor teilt seine persönliche Erfahrung mit Depression und wie Bücher ihm geholfen haben, durch dunkle Zeiten zu navigieren. Er stellt eine Vielzahl von literarischen Werken vor, die Trost und Verständnis bieten können, und zeigt auf, wie das Lesen als therapeutisches Werkzeug genutzt werden kann. Neben den vorgestellten Büchern bietet Duda auch praktische Ratschläge und Übungen an, um das Lesen in den Alltag zu integrieren. Das Buch ist sowohl für Menschen mit Depressionen als auch für Angehörige und Fachleute ein wertvoller Leitfaden.