Triathlon: Training ab 40
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3840375274
Verlag:
Seitenzahl:
384
Auflage:
-
Erschienen:
2017-05-01
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Beschreibung
Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X.Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet. von Aschwer, Hermann
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
384
Erschienen:
2017-05-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783840375279
ISBN:
3840375274
Verlag:
Gewicht:
883 g
Auflage:
-
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