Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können

Name: Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon und Fabian, Carsten und Gädeke, Dorothea und Kappen, Horst
ISBN: 3839880521

Kabat-Zinn, Jon und Fabian, Carsten und Gädeke, Dorothea und Kappen, Horst

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Argon Balance

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3839880521

Verlag:

Argon Balance

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2014-09-25

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Beschreibung

Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können

Achtsamkeit in der Praxis

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis" von Carsten Fabian ist ein Leitfaden zur Selbstheilung durch die Anwendung der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction). Das Buch richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit und Meditation in ihren Alltag integrieren möchten, um Stress abzubauen und ihre Gesundheit zu fördern. Es bietet eine Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis und beschreibt verschiedene Meditationsübungen, die leicht in den täglichen Ablauf eingebaut werden können. Der Autor erklärt, wie regelmäßige Achtsamkeitsübungen helfen können, das Wohlbefinden zu steigern und mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Das Hörbuch dient als praktisches Werkzeug für alle, die auf der Suche nach einer bewussteren Lebensweise sind.

Produktdetails

Einband:

Audio-CD

Erschienen:

2014-09-25

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783839880524

ISBN:

3839880521

Verlag:

Argon Balance

Gewicht:

62 g

Auflage:

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Über den Autor

Kabat-Zinn, Jon und Fabian, Carsten und Gädeke, Dorothea und Kappen, Horst

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.