Autogenes Training
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3839166179
Verlag:
Seitenzahl:
108
Auflage:
-
Erschienen:
2011-10-11
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Beschreibung
Autogenes Training
Entspannt und zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Das Autogene Training ist seit langen ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Buch vermittelt Stephan Heinz strukturierte Anleitungen zur Durchführung von Kursen der Grund-, Mittel- und Oberstufe. Der Autor vermittelt darüber hinaus gezielte Übungen, die das Bewusstsein für das persönliche Potential sensibilisieren. Lassen Sie sich auf kreative Therapieansätze zur individuellen Stressreduktion ein. Dazu gehören bestimmte Affirmationen, Chakrameditationen und Gesundheitstipps. Erleben Sie selbst, wie das Übungsprogramm Sie aus dem Stress in die Balance und zu Ihrem inneren Kern führt. Das Buch besticht durch seinen präzisen Aufbau in Text und Grafik, die Übungen können direkt umgesetzt werden. von Heinz, Stephan
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
108
Erschienen:
2011-10-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783839166178
ISBN:
3839166179
Verlag:
Gewicht:
169 g
Auflage:
-
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