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9783835413030

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Einband: Kartoniert
Seitenzahl: 128
Erschienen: 2018-01-08
Sprache: Deutsch
EAN: 9783835413030
ISBN: 3835413031
Reihe:
Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.
Gewicht: 331 g
Auflage: 4
Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und... mehr
Produktinformationen "Halb-Marathon"
Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training). von Butz, Andreas
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