Scheinfasten – Das Rezeptbuch: Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Scheinfasten – Das Rezeptbuch: Die 5 Tage Anti-Aging-Kur" von Bernd Kleine-Gunk ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept des Scheinfastens beschäftigt. Diese Methode zielt darauf ab, die gesundheitlichen Vorteile des Fastens zu nutzen, ohne dabei vollständig auf Nahrung verzichten zu müssen. Das Buch bietet eine 5-tägige Kur, die helfen soll, Bauchfett zu reduzieren und die Zellalterung zu verlangsamen, was insgesamt zu einem jüngeren Aussehen führen kann. Der Autor erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen des Scheinfastens und wie es sich positiv auf den Körper auswirken kann. Im Zentrum stehen 50 alltagstaugliche Rezepte, die speziell für diese Kur entwickelt wurden. Diese Rezepte sind so konzipiert, dass sie den Körper in einen Fastenzustand versetzen, ohne dass man tatsächlich fasten muss. Das Buch richtet sich an Leser, die nach einfachen und umsetzbaren Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
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