Scheinfasten – Das Rezeptbuch: Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Scheinfasten – Das Rezeptbuch" von Bernd Kleine-Gunk bietet eine praktische Einführung in die Methode des Scheinfastens, einer speziellen Form der Ernährung, die darauf abzielt, die gesundheitlichen Vorteile des Fastens zu nutzen, ohne vollständig auf Nahrung zu verzichten. Das Buch konzentriert sich auf eine fünftägige Kur, die Anti-Aging-Effekte fördern und Bauchfett reduzieren soll. Es enthält 50 alltagstaugliche Rezepte, die leicht zuzubereiten sind und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Diese Rezepte helfen dabei, den Fasteneffekt zu simulieren und gleichzeitig Energie und Wohlbefinden zu erhalten. Der Ratgeber richtet sich an Leserinnen und Leser, die gesunde Ernährungsgewohnheiten etablieren möchten und an den regenerativen Effekten des Scheinfastens interessiert sind.
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