Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)

"Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert" von Gopal Norbert Klein ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Vagusnervs bei der Heilung von Traumata beschäftigt. Der Autor erklärt, wie dieser wichtige Nerv im Körper eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Nervensystems spielt und somit Einfluss auf unsere emotionale Gesundheit hat. Klein stellt die Methode des "Ehrlichen Mitteilens" vor, welche darauf abzielt, durch authentische Kommunikation und das Teilen von Gefühlen eine tiefgreifende Selbstregulation zu erreichen. Diese Technik hilft dabei, Stress abzubauen und das Gleichgewicht im Nervensystem wiederherzustellen. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Übungen zur Förderung emotionaler Selbstheilung und richtet sich an Menschen, die nach neuen Wegen suchen, um mit den Auswirkungen von Stress und Trauma umzugehen.