Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode
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Beschreibung
„Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode“ von Karin Petersen ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung traumatischer Erlebnisse beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine anerkannte psychotherapeutische Technik zur Verarbeitung von Traumata. Petersen erklärt auf verständliche Weise, wie Betroffene diese Methode zur Selbsthilfe anwenden können, um emotionale Belastungen zu reduzieren und Heilung zu fördern. Der Leser erhält praktische Anleitungen und Übungen, die darauf abzielen, innere Blockaden zu lösen und einen positiven Umgang mit belastenden Erinnerungen zu entwickeln. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz gelegt.
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