Qigong (mit Audio-CD) (GU Entspannung)
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Beschreibung
"Qigong (mit Audio-CD)" von Helmut Oberlack ist ein umfassendes Werk, das sich mit der alten chinesischen Praxis des Qigong beschäftigt. Das Buch gehört zur GU Entspannungsreihe und bietet eine Einführung in die Grundlagen und Techniken des Qigong, einer Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung, Atemübungen und Meditation. Der Autor erklärt die Prinzipien des Qigong auf verständliche Weise und zeigt, wie diese Übungen helfen können, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und die innere Balance zu finden. Das Buch enthält praktische Anleitungen für verschiedene Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Begleitend zum Buch gibt es eine Audio-CD, die den Leser bei der Durchführung der Übungen unterstützt. Die CD bietet geführte Meditationen und detaillierte Anweisungen zur korrekten Ausführung der Bewegungsabläufe. Insgesamt ist dieses Werk eine wertvolle Ressource für alle, die Interesse an ganzheitlichen Gesundheitspraktiken haben und ihre Lebensqualität durch Qigong steigern möchten.
Produktdetails
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