100 Meter: Funktionelles Sprinttraining
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Beschreibung
"100 Meter: Funktionelles Sprinttraining" von Stefan Schurr ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Techniken und Methoden des Sprinttrainings auseinandersetzt. Das Buch richtet sich sowohl an Trainer als auch an Athleten, die ihre Leistung im 100-Meter-Sprint verbessern möchten. Es behandelt verschiedene Aspekte des Trainings, einschließlich der Entwicklung von Schnelligkeit, Kraft und Technik. Schurr legt besonderen Wert auf funktionelles Training, das darauf abzielt, die spezifischen Anforderungen des Sprints zu erfüllen. Durch detaillierte Anleitungen und praktische Übungen bietet das Buch wertvolle Einblicke in effektive Trainingsstrategien und hilft Sportlern dabei, ihre persönliche Bestzeit zu erreichen.
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