Karate

"Karate" von Efthimios Karamitsos und Bogdan Pejcic ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf den Kampfsport Karate konzentriert. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Techniken, Taktiken und Trainingseinheiten. Die Autoren, beide erfahrene Karateka und Trainer, teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen in einer leicht verständlichen Sprache. Sie erklären die Philosophie hinter Karate und geben einen historischen Überblick über seine Entwicklung. Das Buch enthält auch hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Leistung, zur Vermeidung von Verletzungen sowie zur richtigen Ernährung und Regeneration. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Karateka geeignet.