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Carl Ueberreuter GmbH

Fit in die 2. Lebenshälfte

Name: Fit in die 2. Lebenshälfte
Author: Zapletal, Pat

Zapletal, Pat

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Carl Ueberreuter GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783800038503

Verlag:

Carl Ueberreuter GmbH

Seitenzahl:

128 Seiten

Auflage:

Erschienen:

2002

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Beschreibung

Fit in die 2. Lebenshälfte

"Fit in die 2. Lebenshälfte" von Pat Zapletal ist ein Ratgeber für Menschen, die sich auf ihre zweite Lebenshälfte vorbereiten und diese aktiv und gesund gestalten möchten. Das Buch bietet eine Fülle an praktischen Tipps und Ratschlägen zu Themen wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und soziale Aktivitäten. Es ermutigt dazu, das Älterwerden als Chance zu sehen und diese Lebensphase mit Freude und Vitalität zu leben. Mit vielen Übungen, Beispielen und Anregungen hilft es Lesern dabei, ihren Alltag gesünder zu gestalten, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu verbessern.