Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik: Haltung und Methode

Das Buch "Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik: Haltung und Methode" von Ulrike Anderssen-Reuster ist ein umfassender Leitfaden zur Implementierung der Achtsamkeitspraxis in die psychotherapeutische und psychosomatische Behandlung. Es beleuchtet die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, ihre Anwendungsmöglichkeiten sowie ihre Wirkungsweisen. Darüber hinaus werden verschiedene Methoden vorgestellt, wie Achtsamkeit in die Therapie integriert werden kann, einschließlich Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmung. Das Buch bietet außerdem Fallbeispiele und praktische Übungen für Therapeuten und Patienten. Es unterstreicht den Wert der Achtsamkeit als therapeutisches Werkzeug zur Unterstützung der mentalen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.