Die rational-emotive Therapie. Das innere Selbstgespräch bei seelischen Problemen und seine Veränderung. Leben lernen 26

In dem Buch "Die rational-emotive Therapie. Das innere Selbstgespräch bei seelischen Problemen und seine Veränderung. Leben lernen 26" wird die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) vorgestellt, die von Albert Ellis entwickelt wurde. Diese Therapieform basiert auf der Annahme, dass nicht Ereignisse selbst zu psychischen Störungen führen, sondern die Bewertung dieser Ereignisse durch den Einzelnen. Die Autoren erklären die Grundlagen der REVT und geben praktische Anleitungen zur Umsetzung. Sie zeigen auf, wie das innere Selbstgespräch bei seelischen Problemen aussieht und wie es verändert werden kann, um seelische Gesundheit zu fördern. Es handelt sich um ein hilfreiches Werkzeug für Therapeuten und Betroffene gleichermaßen, um dysfunktionale Denkmuster zu erkennen und zu ändern.