Qigong. Das Übungssystem der chinesischen Medizin zur Gesundung und Gesunderhaltung

"Qigong. Das Übungssystem der chinesischen Medizin zur Gesundung und Gesunderhaltung" ist ein informatives Buch, das sich auf die jahrtausendealte Praxis des Qigong konzentriert. Es bietet einen detaillierten Einblick in die Theorie und Praxis dieser traditionellen chinesischen Medizin, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Buch erklärt die Grundlagen von Qigong, einschließlich seiner Geschichte, Philosophie und verschiedenen Techniken. Es enthält auch praktische Anweisungen für verschiedene Übungen und Ratschläge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zum Umgang mit spezifischen gesundheitlichen Problemen durch regelmäßige Qigong-Praxis.