Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung
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Beschreibung
"Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung" von Konrad Dietzfelbinger ist ein umfassendes Buch über die traditionelle chinesische Praxis des Qigong. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien des Qigong und erklärt dessen Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Es beschreibt verschiedene Methoden und Techniken, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dietzfelbinger legt besonderen Wert auf die praktische Anwendung von Qigong im Alltag und zeigt auf, wie regelmäßige Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Stressreduktion und Förderung der inneren Balance beitragen können. Durch anschauliche Anleitungen und Illustrationen wird es dem Leser erleichtert, die Übungen selbstständig durchzuführen.
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