Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung
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Beschreibung
Das Buch "Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung" von Kenneth Cohen bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Qigong, einer traditionellen chinesischen Kunst zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Cohen erklärt die grundlegenden Prinzipien und Theorien des Qigong, einschließlich der Bedeutung von Qi (Lebensenergie) und seiner Rolle im menschlichen Körper. Er beschreibt verschiedene Qigong-Methoden und -Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei legt er besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Techniken sowie auf die meditative und spirituelle Dimension der Praxis. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Integration von Qigong in den Alltag und zeigt auf, wie diese Praxis zur Verbesserung der körperlichen Fitness, zur Stressbewältigung und zur Förderung der geistigen Klarheit beitragen kann.
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