Aktiv leben mit Arthrose: Gelenkschmerzen und Schmerztherapie - Eigenbehandlung und Selbstheilung mit gezielten Übungen & Checklisten: Das Endlich-schmerzfrei-Buch
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Beschreibung
"**Aktiv leben mit Arthrose**" von Prof. Dr. med. Hans-Raimund Casser ist ein umfassender Ratgeber für Menschen, die an Arthrose leiden und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Übersicht über die Ursachen und Symptome von Gelenkschmerzen und stellt verschiedene Schmerztherapien vor. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Eigenbehandlung und Selbstheilung durch gezielte Übungen, die helfen sollen, die Beweglichkeit zu fördern und Schmerzen zu lindern. Prof. Casser erklärt anschaulich, wie Betroffene aktiv an ihrer Genesung arbeiten können, indem sie ihren Lebensstil anpassen und regelmäßige Bewegung in ihren Alltag integrieren. Praktische Checklisten unterstützen den Leser dabei, individuelle Therapiepläne zu erstellen und Fortschritte zu überwachen. Ziel des Buches ist es, Patienten Wege aufzuzeigen, wie sie trotz Arthrose ein aktives und erfülltes Leben führen können.
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